Bei mir isses mal wieder soweit ich kann net einschlafen.
- Kennt ihr das ?
- Was hilft ?
- Medikamente ?
Ich weiss net was ich machen soll, ich kann einfach net einschlafen.
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02.07.2006 01:29
JinLing
unregistriert
Einsamkeit??
Manchmal hilft Geborgenheit...
Aber das kann man ja nicht so einfach hinbiegen, falls es so ein sollte..
Medikamente helfen eine kurze Zeit, (nicht lange nehmen, sonst droht Abhängigkeit, aber wem erzähl ich das.. dürfte ja bekannt sein) einem sonst gesunden, wieder in den Schlafrythmus zu bekommen.
Ansonsten.. über Tag viel Bewegung, viel schönes, erfüllendes ( auch wenn sich das blöd anhört) machen, damit man abends zufrieden und müde ist..
Naja, kann immer noch net schlafen. Werde mich auf die Couch legen und Tv gucken, vll penn ich ja ein.
Achja an Einsamkeit kann es net liegen.
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02.07.2006 01:46
JinLing
unregistriert
Ne, ich meine bei manchen liegt es an Einsamkeit. Die grübeln dann abends über alles nach.
Es kann auch an Stress liegen, der nicht verarbeitet ist. Das ist bei mir dann immer so.. Abends kommt der nachdenker über alles raus..
Und der Schlaf ist hin ...
also vielen leuten hilft eine tasse starken schwarzen kaffee und dann sofort hinliegen. das gleiche gilt für schwarztee.
was noch helfen könnte wäre ein warmes bier oder baldriantee (bzw schlaf- und nerventee), heisse milch mit honig, entspannungsbad oder einfach langen kräftezehrenden sex
__________________ Jedes Atom in unserem Körper war einmal ein Teil von einem Stern. Wenn ich die Welt jetzt verlasse, vielleicht fliege ich dann nach Hause (Zitat: Gattaca)
05.07.2006 02:22
JinLing
unregistriert
Zitat:
Original von askala
einfach langen kräftezehrenden sex
Joooo.. das soll helfen, hab ich mir mal sagen lassen..hmm.. Wann hört endlich die WM auf???
19.07.2006 15:55
Titania
unregistriert
mmh damit hab ich auch oft zu kämpfen.
Habe schon einiges ausprobiert und nichts hat wirklich geholfen.
Schlaftabletten wollte ich mir aber aus diversen Gründen nicht zulegen.
