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Geschrieben von Radi am 02.07.2006 um 00:55:

  Schlaflosigkeit

Bei mir isses mal wieder soweit ich kann net einschlafen.

- Kennt ihr das ?

- Was hilft ?

- Medikamente ?



Ich weiss net was ich machen soll, ich kann einfach net einschlafen. unglücklich


Geschrieben von JinLing am 02.07.2006 um 01:29:

 

Einsamkeit??
Manchmal hilft Geborgenheit...
Aber das kann man ja nicht so einfach hinbiegen, falls es so ein sollte..
Medikamente helfen eine kurze Zeit, (nicht lange nehmen, sonst droht Abhängigkeit, aber wem erzähl ich das.. dürfte ja bekannt sein) einem sonst gesunden, wieder in den Schlafrythmus zu bekommen.
Ansonsten.. über Tag viel Bewegung, viel schönes, erfüllendes ( auch wenn sich das blöd anhört) machen, damit man abends zufrieden und müde ist..


Geschrieben von Radi am 02.07.2006 um 01:32:

 

Naja, kann immer noch net schlafen. Werde mich auf die Couch legen und Tv gucken, vll penn ich ja ein.

Achja an Einsamkeit kann es net liegen.


Geschrieben von JinLing am 02.07.2006 um 01:46:

 

Ne, ich meine bei manchen liegt es an Einsamkeit. Die grübeln dann abends über alles nach.
Es kann auch an Stress liegen, der nicht verarbeitet ist. Das ist bei mir dann immer so.. Abends kommt der nachdenker über alles raus..
Und der Schlaf ist hin ...


Geschrieben von askala am 04.07.2006 um 21:31:

 

also vielen leuten hilft eine tasse starken schwarzen kaffee und dann sofort hinliegen. das gleiche gilt für schwarztee.
was noch helfen könnte wäre ein warmes bier oder baldriantee (bzw schlaf- und nerventee), heisse milch mit honig, entspannungsbad oder einfach langen kräftezehrenden sex


Geschrieben von JinLing am 05.07.2006 um 02:22:

 

Zitat:
Original von askala
einfach langen kräftezehrenden sex

Joooo.. das soll helfen, hab ich mir mal sagen lassen..hmm.. Wann hört endlich die WM auf??? großes Grinsen


Geschrieben von Titania am 19.07.2006 um 15:55:

 

mmh damit hab ich auch oft zu kämpfen.
Habe schon einiges ausprobiert und nichts hat wirklich geholfen.
Schlaftabletten wollte ich mir aber aus diversen Gründen nicht zulegen.


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